Zimsko plivanje ili ledeno plivanje je drzna aktivnost tijekom hladne sezone, na koju se gleda kao na test hrabrosti, na dio treninga preživljavanja ili spašavanja ili - koliko god to čudno izgledalo - način opuštanja. U hladnije klime zimsko plivanje često znači kupanje u rupi na ledu; u toplijim podnebljima, kupanje po usporedno hladnom vremenu.
Zimsko plivanje ne mora značiti zapravo plivanje. Često je rupa u ledu premala za to, a većina ljudi ionako ostaje u vodi samo trenutak. Postoje ipak prvenstva u ledenom plivanju s udaljenostima od 25, 50 i 450 metara.
U Finska i druge Nordijske zemlje, kao u Baltičke države i Rusija, plivanje u ledu tradicionalno se obavlja u sklopu a sauna kupka. Mnogi Finci pronalaze način da saunu učine još ugodnijom i opuštajućom!
Obično ledeno plivanje
U mnogim finskim gradovima postoje udruge za plivanje ledom, a mnogi članovi zimi plivaju svaki tjedan. Autsajderi su obično itekako dobrodošli. Ni zimsko kupanje u vikendici s prijateljima nije neobično. U vikendici obično morate prvo iskopati rupu u ledu, u redovitim zimskim saunama za kupanje voda se obično drži otvorenom tako da se kreće.
Obično se na zimsko kupanje odlazi nakon što se ugrije u sauni. Ulazak iz topline u hladnu vodu naravno je šok za tijelo. Obično je sauna na udaljenosti od vode, što omogućuje tijelu da se malo prilagodi. Također se uranjanje u vodu vrši prilično sporo, stepenicama umjesto da se uskoči u njih (to minimizira reakciju hladnog šoka). Voda je hladno - ali nakon ustajanja, obično nakon desetak sekundi ili više, ne osjećate se hladno, već toplo. Vaše tijelo nakon svega nije imalo vremena izgubiti puno topline, a postupak potiče cirkulaciju krvi. Ovo je dio čarolije u osvježenom osjećaju nakon toga.
Mnogi preporučuju upotrebu čarapa, sandala na plaži ili slično, te kapu. Izložena glava mokre kose na ekstremnim temperaturama nije zdrava. U umjereno vrijeme s malom udaljenostom od vode, one možda neće biti potrebne.
Događaji
- Prvenstvo u ledenom plivanju
- U istočnoj Europi i Rusiji zimsko plivanje postalo je dio proslave Bogojavljenja.
- Postoje "poniranja bijelog medvjeda" na Silvestrovo na mnogim lokacijama u Sjevernoj Americi i zapadnoj Europi. Tu je i "Polarni medvjed" koji pliva na Haeundae plaža u Južnoj Koreji.
Ostati siguran
- Vidi također: Hladno vrijeme, Sigurnost na ledu
Reakcija hladnog šoka može biti opasna, pogotovo ako imate usta u vodi (jer možda instinktivno duboko udahnete). Hipotermija u normalnim okolnostima nije rizik, ali je sigurno problem u obuci za preživljavanje i spašavanje. Zimsko plivanje smiju obavljati samo pod nadzorom iskusnih plivača, s odgovarajućom opremom za spašavanje.