Treking u Nepalu - Trekking in Nepal

Ledenik Khumbu na stazi Sagamartha

Treking u Nepalu jedno je od jedinstvenih iskustava Azije. Zemlja ima osam od deset najboljih najviših vrhova na svijetu i neke od najljepših krajolika do kojih je moguće doći samo pješice.

Treking je najpopularnija aktivnost u Nepal, a putnici će biti bombardirani na ulicama Katmandu i treking središte, Pokhara, s vodičima, organiziranim turama i opremom za prodaju ili iznajmljivanje. Ogromna raznolikost mogućnosti omogućuje ljudima različitih dobnih skupina i mogućnosti da pokušaju krenuti u zemlju. Iako biste godinu dana mogli planirati ekspediciju na divlja i uzvišena mjesta koja bi se malo tko usudio pokušati, u Katmandu biste također mogli stići bez planova i za nekoliko dana biti na tragu.

Unatoč onome što mnogi mogu opaziti, pješačenje po Nepalu nije nužno lutanje samo kroz neotkrivenu divljinu. Šetajući dobro označenim stazama za pješačenje, putnici će često otkriti sasvim suprotno; stotine mještana prolaze svakodnevno dok vuku hranu, vodu i ostale potrepštine natrag u svoja malena sela, zajedno s desecima kolega trekera. Redovito raspoređena sela i čajane omogućavaju planinarima dobre mogućnosti za odmor i oporavak, bilo na nekoliko minuta ili tijekom noći. Snažna kultura i bezrezervna ljubaznost Nepalskog naroda također se mogu svjedočiti dok se prelazi brdskim stazama.

Shvati

Kada krenuti

Najbolja godišnja doba za trekking su suha i topla sezona, ožujak – lipanj i rujan – studeni. U to doba temperatura je podnošljiva i nebo je obično vedro, iako je nebo maglovito i kiša započinje u svibnju – lipnju. Moguće je putovati izvan sezone, ali očekujte puno kiše i pijavica tijekom ljetne sezone monsuna i jakih hladnoća i zatvorenih prolaza tijekom zimskih mjeseci. Vidi također Nepal klima odjeljak.

Iskustvo i kondicija

Postoje staze pogodne za širok spektar iskustva i fizičku spremnost. Ako svakodnevno možete hodati uzbrdo nekoliko sati, tada možete pronaći odgovarajući izlet u Nepalu. Jednostavno putovanje s nepalskom podrškom (vodič i nosač) i smještaj u čajani sasvim je dostupan svima koji imaju razumnu sposobnost. Duža putovanja, prelazak velikih prijevoja i udaljena područja zahtijevaju veći stupanj izdržljivosti. Za planinarske vrhove, tj. Na vrh planine od 5.650–6.500 m, poželjno je imati neko iskustvo alpskog penjanja.

Oprema i zalihe

Najbolje je uzeti samo ono što vam treba, a ostalo ostaviti iza sebe. Vaše potrebe tijekom trekinga bit će jednostavne.

Moguće je kupiti ili unajmiti sve što vam treba u Thamel susjedstvo Katmandu i Pokhara, iako je bolje koristiti obuću koja je već provaljena. Dobre popuste mogu se postići na runovima i donjim jaknama, ali kupci robne marke koja se prodaje u Nepalu nisu dobre kvalitete.

Glavne stvari koje trebate ponijeti su čvrste i udobne planinarske cipele, vreća za spavanje (ovisno o vašem smještaju), ruksak i nekoliko presvlaka za različite temperature. Za hladnog vremena bitne su planinarske hlače, termičke rukavice, rukavice, grijač za vrat ili šal, kapa, topla unutarnja jakna i vanjska jakna otporna na vjetar i vodu. Ostali predmeti koje treba ponijeti uključuju planinarski štap ili dva, vodonepropusna futrola, zavoji od tkanine kao što su moleskin, fara, zalihe za pročišćavanje vode, visinska bolest i drugi lijekovi, fotoaparat i dvogled.

Na popularnim planinarskim rutama svakodnevno se mogu nabaviti svakodnevne potrepštine, poput toaletnog papira, sapuna, pločica čokolade, pa čak i osnovne potrepštine za planinarenje, iako cijene dramatično rastu kako rastete. Pokušajte se opskrbiti niže i kupiti proizvode lokalno proizvedene poput voća, kokosovog keksa i bon bon keksa.

Karte je lako pronaći u Nepalu, iako možda nisu potpuno precizne.

Za teže putovanje koje uključuje planinarenje, možda će biti potrebne dereze i cepini.

Vođeni protiv neovisnih putovanja

Hoćete li se pridružiti organiziranoj grupi, putovati bez vodiča s drugim neovisnim putnicima ili unajmiti vlastitog vodiča i / ili vratara, osobna je odluka koja se temelji na težini putovanja i raspoloživom budžetu.

Vođene staze zakonski se mora organizirati kroz TAN registrirane treking agencije u Katmandu i Pokhara. Nitko drugi - niti jedan hotel, niti ulični posrednik, niti jedna simpatična osoba koju ste upravo upoznali, čak ni vodič za planinarenje - nisu zakonski ovlašteni za organizaciju pohoda. Tijekom glavne sezone agencije vode redovita grupna putovanja, a obično je lako pronaći grupu koja radi putovanja po vašem izboru. Nosači nose svu potrebnu opremu za hodanje, hranu, gorivo i ostalu robu. Kuhar će pripremiti sva jela tijekom kampiranja. Trekeri nose samo malu torbu koliko je potrebno za taj dan. Noću su predviđeni i postavljeni šatori za blagovanje, spavanje i pranje. Madraci, vreće za spavanje, stolovi i sjedala raspoređuje osoblje. Za velike grupne pohode angažiran je Sirdar (glavni vodič) koji se unaprijed dogovorio, a zatim nadgledao čitav program. Angažiran je i šerpa (pomoćni vodič) koji će voditi osoblje i pomagati Sirdaru. Sav kopneni prijevoz, lokalne dozvole, porezi, osiguranje vratara, lučke pristojbe i ulaznice u nacionalne parkove ili mjesta koja su dio putovanja organizira agencija.

Kada se prijavljujete u agenciji, trebali biste razgovarati s nekolicinom i detaljno istražiti razlike u uslugama, osim samo osnovnog troška. Preporuke drugih koje biste mogli znati koji su koristili usluge vodiča ili tvrtki za planinarenje mogu biti od velike pomoći. Neki vodiči ili planinarske organizacije pružaju bolje i profesionalnije usluge od drugih. To bi moglo utjecati samo na vašu udobnost i udobnost ili bi, kad se radi o značajnom porastu visine ili teškoj ruti, moglo postati pravi sigurnosni problem. Imati nekoga tko je iskusan, profesionalan i pažljiv može biti vrlo važno.

Ako zapošljavate usluge vodiča i nosača, uobičajeno je glavnom vodiču na kraju putovanja dati savjet. Ovo će se podijeliti između različitih ljudi zaposlenih u vašoj grupi. Kao i kod većine savjeta, iznos će varirati ovisno o kvaliteti pruženih usluga, ali može iznositi između 5% i 10% ukupnih troškova vašeg putovanja.

Nezavisno treking je prilično lako u glavnim treking područjima.

Ako zapošljavate osoblje neovisno i bez agencije, imajte na umu svoje odgovornosti kako biste osigurali da vaš vodič bude na odgovarajući način opremljen za posao i da ostane na sigurnom. Također znajte da stranci koji imaju turističku vizu zakonski ne smiju izravno angažirati osoblje.

Potrebne dozvole

Policijski punktovi su brojni i neizbježni, a službenici parka mogu provjeriti vaše dozvole u bilo kojem trenutku, uz novčanu kaznu dvostruko veću od uobičajene cijene ako vas uhvate bez odgovarajućih dozvola. Ne pokušavajte podmićivati ​​policajce ili policijsko osoblje; moglo bi vam donijeti više problema nego što mislite. Morate kupiti konzervatorski ili ulaz u nacionalni park i TIMS Kartica (Trekkersov sustav upravljanja informacijama).

TIMS kartica

The Trekkersov sustav upravljanja informacijama (TIMS) kartica potrebna je za nekoliko putovanja po Nepalu. Postoje dvije vrste TIMS kartica:

• Zelena (neovisni trekeri) - kn. 2.000
• Plava (planinari koji su dio ture s vodičem) - kn. 1.000

Pojedinačni TIMS (zeleni kartoni) mogu se dobiti samo iz ureda Nepalske turističke zajednice u Kathmanduu i Pokhari i iz ureda Udruge treking agenata Nepala. Putnički agenti nisu zakonski ovlašteni za dobivanje pojedinačnih TIMS-a (iako neki mali treking agenti mogu ponuditi pojedinačne TIMS-ove). Za informacije o tome kako dobiti TIMS karticu, pogledajte TIMS Nepal. Pri prijavi ponesite obaveznu dokumentaciju o osiguranju, fotokopiju putovnice i fotografije veličine putovnice.

Staze u Annapurni, Khumbuu i Langtangu / Helambuu

Za putovanja za ta područja potrebne su samo ulaznice za nacionalni park (cijene se razlikuju po parku) i naknada za općinu Khampu. Naknada iznosi 2000 nepalskih rupija. Ljudi ne trebaju TIMS za putovanja u regiju Everest.

Staze u ograničenim područjima

Ograničena područja kao što su Dolpo, Mustang, Manaslu i Kanchenjunga zahtijevaju "dozvole za trekking" (ali ne i TIMS karticu), koje se mogu dobiti samo putem treking sredstava.

Treking vrhovi

U Nepalu postoje 33 planinska vrha visine 5.650-6.500 m koji su klasificirani kao treking vrhovi. Dozvole za penjanje za ove vrhove koštaju 350 USD za jednog do četiri člana, dodatnih 40 USD za sljedeća četiri člana i 25 USD za zadnja četiri člana. Za planinarske vrhove potreban je kvalificirani "vodič za penjanje", dozvole i naslage za pokrivanje odlaganja kampskog otpada.

Spavati

Obavezno istražite vrstu smještaja dostupnog na vašem putovanju prije nego što krenete.

Čajnice (lože) u naseljima na raznim mjestima u pohodu nude smještaj u spavaonicama i jednostavne osnovne obroke koji odražavaju ono što jedu lokalni stanovnici tog područja. Iako su mnoge čajane i hoteli u brdima i planinama prilično udobni, neki su možda prljavi i prilično osnovni. U područjima gdje su dimnjaci rijetki, blagovaonice mogu biti zadimljene. Spavaće sobe i spavaonice neće se grijati. Imajte na umu da lože ne pružaju posteljinu, a noći mogu biti vrlo hladne, pa ima smisla ponijeti vreću za spavanje čak i za putovanja u čajane.

Kampiranje može se provoditi gotovo bilo gdje u zemlji. Izleti u kampu mogu se u potpunosti organizirati i podržati s timom vodiča (koji mogu ili ne moraju biti Šerpe), kuhara i vratara koji će vas pratiti.

Domaćini u lokalnim selima se mogu organizirati.

Teme za planinarenje

Staze se mogu prilagoditi prema vašim željama. Neke su staze osmišljene tako da vide najbolje planinske poglede, neke su osmišljene da izlože život u selima, neke su zasnovane na programima detoksikacije ili zdravog života, dok druge uključuju svakodnevne satove joge i meditacije. Raspitajte se i posavjetujte se s lokalnim vodičima kako biste pronašli put koji najbolje odgovara vašim interesima.

Odgovorno trekking

• Trek legalno. Ako samostalno putujete, po zakonu ne smijete uzimati osoblje. Za to vam je potrebna treking agencija ovlaštena za zapošljavanje osoblja za strane trekere. Ne unajmljujte osoblje ili "neovisne vodiče" kroz hotele, osim ako nemaju licenca treking agenta ili ponudite ovu uslugu putem povezanog treking agenta.
• Obavezno odnesite sve smeće, uključujući boce i limenke od robe koja se konzumira u restoranima, do najbliže ceste dostupne kamionima radi najprikladnijeg odlaganja. Možda ćete primijetiti onečišćenje i nedostatak gospodarenja otpadom u selima u pohodima - uključujući rijeke začepljene smećem i gomile odbačenih pivskih boca. Nepal se bori sa svojim brzim razvojem i još nije smislio kako zbrinuti svoj otpad. Ne doprinosite problemu više nego što je potrebno!
• Upotreba plastičnih boca za vodu povećava se oko Himalaje. Pokušajte koristiti lokalno dostupnu vodu; možete koristiti lako dostupne tablete za pročišćavanje, a većina tableta čini vodu pitkom u roku od 30 minuta.
• Nakon trekinga svoju odjeću možete donirati nosaču odjeće vratara, kojim upravlja Udruga KEEP. Ova banka nalazi se u kvartu Thamel u Katmanduu i pruža odjeću trekirima.

Itinerari

Detaljni planovi putovanja, uključujući nadmorsku visinu i vrijeme pješačenja između svake veće stanice, dostupni su na mreži pretraživanjem naziva staze. Pogledajte gore potrebne naknade za dozvole za ove planove putovanja i svakako istražite mogućnosti smještaja prije nego što krenete u putovanje.

The Velika himalajska staza je 1.700 km staza koja povezuje sva glavna treking područja. Ovo putovanje moguće je napraviti s kotijom vrlo dobrih vodiča, kuhara, nosača, opreme (uključujući tehničku opremu) i plaćanjem mnogih skupih naknada. Prozor za završetak ovog putovanja izuzetno je kratak jer snijeg većinu godine zatvara visoke prolaze. Vlada također predlaže sličan dugački planinarski put koji je prelazio pahar ili sredina brda Nepala; međutim, nitko zapravo nije pješačio i naznačio stvarnu rutu.

Regija Annapurna

The Annapurna Regija, sjeverno od grada sa srednjim brdima i baznog grada za pješačenje Pokhara, uključuje Annapurnu I, 10. najvišu planinu na svijetu na 8.091 m nadmorske visine, kao i trinaest dodatnih vrhova preko 7000 m i još 16 vrhova preko 6000 m. Sa svih ovih staza pruža se nevjerojatan pogled na ovaj planinski lanac.

• Krug Annapurna (18-21 dan) - kruženje planinama Annapurna
• Svetište Annapurna (14 dana) - visoravan ovalnog oblika 40 km sjeverno od Pokhare, na 4.000 m nadmorske visine. Prođite kroz svetište do baznog kampa Annapurna.
• Bazni kamp Annapurna (7-10 dana) - može se doći raznim rutama.
• Poon Hill (3-5 dana), na 3.210 m nadmorske visine, sjeverozapadno od Pokhare, najpoznatije je gledište u zapadnom Nepalu.
• Jomsom Muktinath Trek (5-10 dana) - staze do Jomsona, sela s druge strane planina Annapurna do kojeg se također može doći zrakom, i Ghorepanija, sela koje se nalazi na 2.750 m nadmorske visine. Ovo je područje uvijek vrlo vjetrovito.
• Kraljevske staze (3-4 dana) - lagana staza s izvrsnim pogledom na planine i lokalna sela. Put je proslavio princ Charles.
• Mardi Himal (5.587 m) (4-7 dana) - putovanje koje nudi nevjerojatne poglede na vrhu Mardi Himal.
• Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 dana) - sveto jezero na 4.500 m nmv, do kojeg se dolazi umjerenim / napornim pješačenjem.
• Sikles Trek (4-7 dana) - pješačenje kroz sela i gurung naselja Siklis na bazi kampova i domova.
• Panchase Trek (3-5 dana) - popularno lakše putovanje s prekrasnim pogledom.
• Kande do australskog kampa do Pothane do Dhampusa do Phedija ili obrnuti put (3-4 dana) - lagano putovanje za one koji ne žele isprobati zahtjevnije staze. Troškovi za dvije osobe uključuju vodiča, a noćenje iznosi 200 američkih dolara. Vozite do Kande na 1770 m, a zatim pješačite uzbrdo. Ovaj dio pješačenja pruža sjajne poglede na svjetsku pagodu mira i jezero Fewa za vedrih dana, kao i priliku za upoznavanje nepalskog života na selu. Australski kamp i Pothana mala su sela s malim pubovima i prekrasnim pogledom na planinu Fishtail i velike planine Annapurna preko 8000 m. Preporučuje se provesti noć na svakom mjestu kako biste uživali u izlasku i zalasku sunca. Pješačenje od Kandea do australskog kampa više je koraka, dok je pješačenje od Dhampusa do Phedija zemljani put, pa ćete možda htjeti razmisliti o tome da ovu vožnju napravite obrnuto.
• Gurung Heritage Trek (5-7 dana) - Pješačenje selima etničke skupine Gurung, poznatoj po skromnosti i sjajnom smislu za humor.
• Gornja Mustang staza (12-16 dana) - nekadašnje Kraljevstvo Lo koje ima kulturu vrlo sličnu Tibetu, ima nevjerojatan transhimalajski krajolik iako je težak pohod zbog velike nadmorske visine, izloženog terena i stalnih jakih vjetrova. Za ovo putovanje, koje je dostupno letom za Jonson iz Pokhare, potrebna je dozvola ograničenog područja od 500 američkih dolara na 10 dana, što ga čini manje povoljnim za putnike s povoljnim cijenama.
• Put do doline Naar-Phu (12-15 dana) - skrivena tibetanska dolina sjeverno od kruga Annapurna koja je otvorena za posjetitelje 2002. Ulaz je iz mjesta Koto u blizini Chamea, a izlaz preko prijevoja Kang La visokog 5300 m do Ngawala. Nekoliko osnovnih loža, ali ipak se preporučuju izleti u stilu kampiranja. Devet dana od Kota do Ngawala s dva dana u svakom većem selu Phugaon i Naar.
• Manaslu Trek (14-21 dan) - Manaslu je 8. najviša planina na svijetu na 8.156 m nadmorske visine. Pješačite netaknutim stazama kroz zabačena sela i preko prijevoja Larke na 5135 m (ostanite u novom domu) kako biste kružili planinom. Neke su lože malo osnovno, pa ostaje avanturistima, iako kampiranje nije potrebno. Ovo je područje još uvijek ograničeno i morate imati posebne dozvole i usluge vodiča.

Dolina Katmandu Regija

• Nagarkot (2 dana) - nudi izvrsno mjesto za promatranje okolnih planinskih lanaca u vrijeme izlaska ili zalaska sunca s vrha brda.
• Kulturna staza za dolinu Katmandu (5 dana), uključuje staze do Nagarkot i Dhulikhel
• Planinarske staze Shivapuri (5 dana) prikazuje najbolje od nepalske ruralne kulture, biološke raznolikosti i zadivljujućih himalajskih pogleda. Pješačke rute do Nagarkot, Gosainkunda, Helambu i Nacionalni park Langtang (vidi regiju Langtang).
• Staza autohtonih naroda - kulturni užitak s čudesnim gledištima kroz Ramechhap okrug, istočno od Katmandu

Regija Langtang

• Staze Helambu i Gosainkunda - kratka vožnja taksijem od Thamela do ceste kod Shivapurija vodi do staze kroz srednjovjekovno brdo Helambu, ili se okreće i vraća u Kathmandu ili prelazi prijevoj do svetog jezera Gosainkunda (4.380 m), spušta se i pješači uz dolinu Langtang
• Staza u dolini Langtang - krenite u Shyaphru Besi (autobus iz Katmandua) i pješačite dolinom Langtang ispod zapanjujućih planina koje tvore granicu s Tibetom. Dođite do Kyanjin Gompe (3.830 m), gdje možete odlučiti nastaviti dalje, popeti se na vrhove odmah iznad sela ili se spustiti natrag.
• Staza Tamang baštine (5-7 dana) - kulturno putovanje u susret ljudima Tamanga, kao i uživanje u sjajnom krajoliku na Langtang Himalaji.

Regija Mount Everest

• Khumbu - Vozite se autobusom do Jiri ili odletjeti u Lukla zatim pješačite do Namche, glavni grad Šerpe slijeće podno Everesta.
• Osnovni kamp Everest Trek i uspon na Kalar Patar - Posjetite budistu Tengboche samostan za festival Mani Rimdu u studenom. Istražite Gokyo dolina sa svojim svetim jezerima i nevjerojatnim pogledom na četiri 8000 m visoka vrha. Ili krug regije koji prelazi visoke prijevoje ili Cho La i Renjo La.
• Island Peak Trek (planinarski vrh) - snima neke od najspektakularnijih pejzaža na Himalaji.
• Vrh Mera (planinarski vrh) - Tijekom uspona na vrh Mera (6461 m) uživajte u panoramskom pogledu na Mt. Everest (8.848 m), Cho-Oyu (8.201 m), Lhotse (8.516 m), Makalu (8.463 m), Kangchenjunga (8.586 m), Nuptse (7.855 m) i Chamlang (7.319 m).
• Makalu Barun je 5. najviša planina na svijetu na 8.481 m nadmorske visine. Do baznog kampa Makalu, na 5.000 m, može se doći smještajem u čajani. Ovaj izlet pruža priliku vidjeti rododendrone, orhideje, snježne leoparde, crvenu pandu, mošusa, divlju svinju, divlju jaku i himalajski tar.
• Kružni krug sira Numbur (12-14 dana)

Chitwan Regija

• Staza brda Chitwan Chepang (od rijeke Trishuli do teraje).

Dalekoistočni Nepal

• Milke Daada Ridge (7 dana) - Spektakularni pogledi na 3.500 m nadmorske visine i posjet gradu čaršiji Chainpu.
• Kanchenjunga, što znači Pet blaga velikog snijega, treća je planina na svijetu na 8.586 m nadmorske visine. Nalazi se u krajnjem istočnom Nepalu na granici s Sikkim u Indiji, a početna točka za putovanje dostupna je letom ili autobusom do Taplejunga. Ovo je naporan put koji traje 3-4 tjedna kroz rijetko naseljenu zemlju. U svim selima dostupan je vrlo osnovni smještaj u čajankama i hrana, iako Lhonak ima vrlo ograničen smještaj, ali šator se u Ghunsi može unajmiti od službenika KCAP-a. Prijetnja od lavine je blizu i planina prima puno monsunske vlage zbog svog položaja. Peak 5950 je i izvodljiviji pohod duž ove planine.

Daleko zapadni Nepal

• Nacionalni park Rara (8 dana) - udaljeno putovanje do kojeg je teško doći. Pogled na planine nije tako lijep kao neki od ostalih staza, ali vrhunac ovog putovanja je pogled na najveće nepalsko jezero
• Humla i planina Kailash (18 dana) - put koji uključuje ulaz u Tibet.
• Api i Saipal Himal (16 dana) - daljinski put s utabanih staza do planina dalekog zapadnog Nepala
• Nacionalni park Khaptad (7-10 dana) - udaljeno putovanje do nacionalnog parka Khaptad koji se proteže na četiri okruga provincije br. 7, naime Bajhang, Bajura, Achham i Doti.
• Dolpa Trek (15-21 dan) - Gornja Dolpa je zabačena zemlja Bon, gotovo jednako tibetanska kao i nepalska. Donja Dolpa je pristupačnija i do nje se može doći avionom.

Ostati siguran

Visinska bolest

Molimo pročitajte opširno o Visinska bolest. Upoznajte simptome i nemojte ih zanemariti. Obavezno se pridržavajte konzervativnog raspona uspona i pijte puno tekućine. Ako vi ili bilo tko u vašoj stranci počnete osjećati simptome akutne planinske bolesti (AMS), nemojte se dalje penjati, a ako se ne poboljšaju, spustite se na nižu visinu. Nosi malo dijamoks (acetazolamid) tablete, koje se mogu kupiti u ljekarnama u Nepalu. Diamox prisiljava bubrege da urinom izlučuju bikarbonat, što krv čini kiselijom, što potiče disanje, povećavajući količinu kisika u krvi. Diamox nije trenutno rješenje za akutnu planinsku bolest; ubrzava dio procesa aklimatizacije što zauzvrat pomaže u ublažavanju simptoma. To može potrajati dan ili dva i zahtijeva čekanje bez daljnjeg brzog uspona. Često je uputno sići ako se doživi čak i blaga akutna planinska bolest. Ako se naiđe na ozbiljnu bolest ili se pojave simptomi visokog plućnog edema (HAPE) ili visokog mozga (HACE), spuštanje s drugim trekerom je mora.

Molimo vas da se prilikom kupnje Diamoxa posavjetujete s ljekarnikom i sami istražite. U Manangu se svakodnevno tijekom sezone održava besplatan razgovor o visinskoj bolesti. Jedna stvar koja se često zanemaruje je da vaše tijelo zahtijeva velike količine vode na nadmorskoj visini kako bi se suprotstavilo bolesti, zato budite sigurni da pijete više nego što ste navikli!

Kontaminacija vode i hrane

Kupiti antibiotici za želučane infekcije dok ste u ljekarni. Preporučuje se dobivanje skripte za bakterijske i skripte za amebne infekcije. Farmaceutski proizvodi su jeftini u Nepalu!

Za piti vodu, najbolja praksa je tretirati svu vodu kao onečišćenu - posebno vodu u gradovima. Iako je često dostupna flaširana voda, odlaganje plastičnih boca ozbiljan je problem bez jednostavnog rješenja. Molim ne kupujte flaširanu vodu na trekingu jer na trekingu nema sustava za odlaganje smeća. Manje je skupo i za okoliš je bolje tretirati vlastitu vodu. Dvije glavne mogućnosti za planinare su korištenje stanice za sigurnu pitku vodu uz treking uz malu naknadu ili ponesite vlastiti pročišćivači vode. Tablete za kloriranje i jod dostupne su u glavnim gradovima. Također možete upotrijebiti filtar s keramičkim uloškom ili UV sustav za obradu kao što je Steripen koji bi trebao ukloniti bilo što veće od 1 mikrona ili veće. Možda biste željeli kombinirati dva od ovih sustava samo kako biste bili sigurni da ste vodu učinili potpuno sigurnom. Obrađenu vodu koristite za piće i za pranje zuba.

Sigurnosna razmatranja

Uvijek nosite baklju ili lampu, vodu, malo hrane i mobitel s brojem evakuacije helikoptera (na treking profil) u slučaju nužde. Znajte o simptomima, uzroku i mjerama predostrožnosti visinske bolesti i prođite trening prve pomoći o Akutnoj planinskoj bolesti prije trekkinga na višem uzvišenju. Također, redovito ažurirajte jednotjednu vremensku prognozu Himalaje tijekom treking perioda.

Kriminalna djelatnost

Neke su staze poznate po susretima s očajnim banditima, iako je to prilično rijetko. No, poduzmite neke razumne mjere predostrožnosti tijekom pješačenja po Himalaji. Ne nosite gotovinu i ne lutajte sami napuštajući svoju grupu. Ako se pojave ozbiljni problemi, nazovite turističku policiju za pomoć.

Osiguranje spašavanja

Prije polaska provjerite pokriva li vaše putničko osiguranje treking aktivnosti i uvjete. Imajte na umu da neke osiguravajuće tvrtke čak i šetnju planinama smatraju "planinarenjem" i neće pružiti pokriće. Možda ćete morati kupovati. Većina renomiranih agencija za treking zahtijevat će dokaz osiguranja za spašavanje prije nego što krenete u putovanje. Bilo bi vrlo skupo platiti spašavanje helikopterom na 5000 metara.

Pješačenje samo

Obavezno hodite s drugim ljudima - posebno na sporednim stazama s nejasnim stazama. Ako se pojavi problem, puno je lakše potražiti pomoć ako su drugi u blizini. Mnogi ljudi imaju nestao ili umrli u pohodima. Ako nemate treking partnera, u Katmandu ili Pokhara, obično je lako pronaći druge istomišljenike sa sličnim planovima putovanja i zajedno putovati. Čak i ako krenete sami glavom staze, vjerojatno ćete susresti iste ljude duž staze i dijeliti konake noću. Također možete provjeriti web stranice poput trekkingpartners.com,