Pješčenjaci na Visla
Veslanje kanuom ili kajakom je zadovoljstvo Poljska velika popularnost. Mnoge tvrtke za najam brodova često su aktivne na prometnim rijekama. Mnoge rijeke u Poljskoj, uključujući velike dijelove rijeke Visla, su prirodni i samo vrlo malo ili uopće nisu instalirani. Ipak, postoje mnogi stari kanali koji međusobno povezuju različita područja vodenih sportova, na primjer u Masurija. Koliko su vodotoci zaštićeni kao nacionalni parkovi, postoje određena ograničenja za vodene sportove. U pravilu se dozvola mora dobiti na ulazu u nacionalni park.
Rijeke
Kajaci na Krutinija
Kajaci na Brda
Kajaci u Kašubija
Planinske rijeke
- Visla: najduža rijeka u Poljskoj je s izuzetkom dijela između Auschwitz i Krakovu u svom gornjem i srednjem toku prirodno i ugodno vijuga preko obala pijeska u šarmantnom krajoliku. Iz Włocławek Visla se tada djelomično ispravlja i komercijalno koristi za otpremu. Ušće Nogata ulijeva se u Svježa lagunašto je prekrasno područje kajaka
- Ili: Počinje u istočnim Sudetima u Češka Republika i teče kroz Poljsku u Laguna Szczecin, koji je ujedno i prekrasno kajakaško područje
- Dunajec: Gorska rijeka Karpati od Visoke Tatre
- Poprad: Karpatska planinska rijeka iz Visokih Tatri
- San: Gorska rijeka Šumski Karpati od Bieszczady
- Queis: Gorska rijeka Sudetski od Planine Jizera
- Bober: Sudetska planinska rijeka s planine Jizera
- Glatzer Neisse: Gorska rijeka Sudeta iz Glatzer snježne planine
- Nida: Gorska rijeka Heiligkreuzgebirge
Jezerske četvrti
- Krutinija: vjerojatno najpoznatija i najpopularnija kajakaška turneja u Poljskoj zapadno od Velikih Mazurskih jezera
- Mazurska jezera: mnoga jezera povezana su kanalima i rijekama, tako da se stvara gotovo beskonačno područje vodenih sportova
- Czarna Hańcza: jedna od najpopularnijih kajakaških tura u Poljskoj istočno od Velikog Mazurskog jezera
- Augustovski kanal: nastavak turneje Czarna-Hańcza do poslije Bjelorusija.
- Biebrza: može se doći i preko Augustovskog kanala, u svom toku kao Nacionalni park Biebrza zaštićen
- Narew: nastavak rute Biebrza, dijelom kao a Nacionalni park Narew zaštićen
- Brda: teče kroz Kašupsko jezero
- Wda: također teče kroz područje jezera Kashubian
- Radunija: također teče kroz područje jezera Kashubian
- Mreže: teče kroz Velikopoljsko jezero
- Warta: teče kroz Velikopoljsko jezero, dijelom kao Nacionalni park ušća Warthe zaštićen
- Posrnuti: teče kroz Pomeransko jezero
- Wieprza: teče kroz Pomeransko jezero
- Nacrtaj: teče kroz Pomeransko jezero
