Alergije i druge vrste netolerancija na supstancu predstavljaju problem mnogim ljudima i mogu predstavljati pravu gnjavažu tijekom putovanja. Međutim, uz pravilnu pripremu, još uvijek možete uživati u sigurnom putovanju.
Leteći
Zatvaranje u avion može vas izložiti alergenima dok ste u zraku. Na primjer, mikroskopske čestice orašastih plodova ulaze u zrak zatvorene kabine kad god ih netko pojede, a perut kućnih ljubimaca nosi se u avione na odjeći drugih putnika, čak i kada u kabini nema životinja.
Ako imate alergiju na hranu, većina zrakoplovnih kompanija prilagodit će se prehrambenim ograničenjima kad rezervirate let. Izbori će se razlikovati ovisno o zrakoplovnoj kompaniji, ali obično uključuju vegetarijanske, vjerske, dijetalne i dječje obroke. Ti se obroci obično distribuiraju prije, prije 'glavnih' opcija. Ovisno o vašim alergijama, uobičajeni obrok može vam odgovarati. Stjuardese nekih zračnih prijevoznika imaju popis sastojaka ili je možda dostupan na njihovoj web stranici. Možete i spakirati nešto hrane sa sobom za prvu dionicu putovanja kako biste mogli sigurno jesti u avionu. Ovo je možda najbolja opcija za ljude s teškim alergijama na hranu, višestrukim ili neobičnim alergijama. Ako vam odredište ne dopušta uvoz hrane, preostalu hranu uvijek možete baciti neposredno prije dolaska.
Za alergije na hranu i druge osjetljivosti, poput životinja ili parfema, letačka posada možda će moći preurediti putnike tako da osoba alergična na pse ne mora sjediti pored službenog psa.
Praktično, zrakoplovne tvrtke ne mogu garantirati let bez alergena niti spriječiti druge putnike da unose alergene. Postoji nekoliko učinkovitih načina za ublažavanje zračne izloženosti alergena u zrakoplovu. Nadogradnja na skuplju klasu kabine (s manje gustim sjedalima) može smanjiti potencijalnu izloženost ostalih putnika. Neki ljudi s alergijama predliječe antialergijski lijek (kao što je difenhidramin, koji se često prodaje pod robnom markom Benadryl) kako bi smanjili ozbiljnost problema s kojima bi se mogli susresti tijekom leta. Brisanje naslona za ruke, stolova i drugih površina može smanjiti izloženost, pogotovo ako imate kontaktnu alergiju i avion nije baš čist.
Zračni prijevoznici mogu zahtijevati da osobe s alergijama dobiju medicinsku dozvolu prije ukrcaja, baš kao i svaka druga osoba koja ima životno opasno zdravstveno stanje. Pismo redovitog zdravstvenog radnika u kojem se kaže da ste sposobni za letenje i navodi sve odgovarajuće mjere predostrožnosti može biti korisno.
Za neke zahtjeve, poput ne posluživanja hrane na koju ste alergični, potrebna je prethodna obavijest. Vjerojatnije će vam se ovaj zahtjev odobriti ako ste alergični na kikiriki ili orašaste plodove, nego ako zatražite da prestanu posluživati mlijeko na brodu. U slučaju spora, moglo bi biti korisno imati pisani dokaz da je zrakoplovna tvrtka primila vaš zahtjev. Zakoni se dramatično razlikuju među zemljama. Neki ne trebaju smjestiti osobe s invaliditetom ili su njihove dužnosti ograničene. Zrakoplovne tvrtke obično objavljuju informacije o svojim pravilima na svojim web stranicama. Ako ste zabrinuti da vam može biti odbijen ukrcaj, razmislite putno osiguranje.
Putovanje vlakom
Putniku s alergijama kratko putovanje vlakom između obližnjih gradova možda se neće razlikovati od svakodnevnog putovanja na posao. Duža putovanja, međutim, imaju koristi od iste vrste planiranja koju biste koristili na prekooceanskom letu. Međutim, u vlaku, ako sjedite u blizini alergenske situacije, obično možete ustati i premjestiti se u drugi dio vlaka.
Ako imate alergiju na hranu, većina duljih vlakova pruža neku vrstu usluge prehrane, a većina toga je unaprijed zapakirana i označena. Sa sobom možete ponijeti i vlastitu hranu.
Uvijek ponesite lijekove protiv alergija. Vlakovi su na zemlji, što znači da vas sezonske alergije i dalje drže.
Odredište
Često korištena opcija za osobe s alergijama je boravak u smještaju koji pruža puni pristup kuhinji. To putnicima omogućava da odu u lokalne supermarkete i kupe što im treba da bi bili zdravi.
Na većini putovanja toaletnim potrepštinama i odjećom lako je upravljati: ponesite sve što vam treba od kuće, tako da ne morate koristiti ništa u što niste sigurni. Ako trebate oprati praonica u drugoj zemlji razmislite o ponošenju vlastitog deterdženta za pranje rublja s niskim alergenima. Osobe osjetljive na kožu ili kontaktne alergije mogu spakirati i svoje posteljine i jastučnice, tako da mogu imati sloj "sigurne" tkanine između sebe i hotelske posteljine.
Jelo
Ako imate potencijalno ozbiljne alergije, uvijek trebate nositi informacije o medicinskom upozorenju. Ako putujete tamo gdje ljudi ne govore vaš materinji jezik, tada su vam potrebne te informacije na jeziku vašeg odredišta. Ako ne govorite lokalni jezik, svoje potrebe potražite u pisanom obliku, na kartici ili na papiru koji možete predati zaposlenicima restorana. Nemojte samo napisati "alergija na pšenicu" ili "bez glutena" i ostavite to tako. Ako imate alergiju na pšenicu, napišite da ne možete jesti ništa što sadrži bilo koji oblik pšenice, uključujući sastojke koji sadrže malo pšenice, poput sojinog umaka i nekih kobasica.
Ostati zdrav
Uvijek ponesite svoju alergiju lijek, čak i ako su vaše alergije sezonske i pogrešno je godišnje doba. Provjerite jesu li lijekovi za alergije legalni na vašem odredištu ili da ne zahtijevaju dodatne papire. Na primjer, difenhidramin je reguliran kao lijek na recept Zambija, i Japan dopušta samo u tabletama od 10 mg (veličina od 25 mg češća je u većini svijeta, uključujući SAD).