Zimsko kupanje - 冬季游泳

naTurkuLedeni most za plivanje u Uitamu.

Zimsko kupanjeiliPlivanje na leduTo je avanturistička aktivnost tijekom hladne sezone, koja se smatra dijelom ljudske granice, treninga preživljavanja ili spašavanja; može se činiti čudnim, ali to je način opuštanja. U relativnoHladna klimaZimi plivanje obično znači kupanje u rupi u ledu i snijegu; zamislivo je da ljudima nije lako plivati ​​po izuzetno hladnom vremenu.

Plivanje zimi ne znači nužno kupanje. Obično su neke rupe u ledu i snijegu premale, a većina ljudi ostaje samo neko vrijeme u vodi. Iako postoje prvenstva u plivanju na ledu, udaljenosti su obično oko 25, 50 i 450 metara.

postojeFinskaI drugeNordijske zemlje,kao iBaltičke državeiRusija, Plivanje na ledu tradicionalno se koristi kaosaunaDio kupke. Mnogi Finci koriste ovu vrstu saune za opuštanje i fizičko i psihičko opuštanje!

Obično plivanje na ledu

Kupanje na ledu u selu.

U mnogim gradovima i mjestima u Finskoj postoje udruge za plivanje na ledu, a mnogi članovi zimi plivaju svaki tjedan. I obično je vrlo popularan u vanjskom svijetu. Zimi nije uobičajeno okupati se u kabini s prijateljima. Općenito, u kabini, u slučaju formalne zimske saune za kupanje, obično morate iskopati rupu u ledu i snijegu, a voda mora ostati otvorena i držati vodu tekućom.

Obično ćete nakon zimskog kupanja otići u saunu po toplinu. Naravno, od topline do ledene vode, ima utjecaj na tijelo. Obično sauna mora biti udaljena od vode kako bi se tijelo prilagodilo. Osim toga, korak uranjanja u vodu prilično je spor i možete proći stepenicama umjesto da izravno skočite u vodu (kako biste smanjili odziv hladnog šoka). Voda jehladnoDa-ali nakon ustajanja, obično desetak sekundi kasnije, neće vam biti hladno, već vam je toplo. Uostalom, vaše tijelo nema vremena izgubiti puno topline, a istovremeno stimulira proces cirkulacije krvi. Nakon ovog iskustva, osjećat ćete se vrlo osvježavajuće i najbolje.

Preporučujemo korištenje čarapa, sandala za plažu ili sličnih cipela i šešira. Kada je glava izložena ekstremnim temperaturama, osobito mokra kosa je vrlo nezdrava. Pri blagim temperaturama i kratkim udaljenostima do vode to možda neće biti potrebno.

Aktivnost

DresSveti HelierBožićno kupanje održava se na rivi Harvey De Pass u blizini centra grada.

• Prvenstvo u plivanju na ledu.
• U istočnoj Europi i Rusiji zimsko kupanje postalo je dio festivala Bogojavljenja.
• Na mnogim mjestima u Sjevernoj Americi i Zapadnoj Europi tijekom Nove godine postoje aktivnosti "zimskog plivanja polarnih medvjeda". u KorejiHaeundaeNa plaži se također mogu plivati ​​"polarni medvjedi".

Sigurnost

Vidjeti:Hladno vrijeme、Sigurnost je važna po hladnom vremenu

U zimskom plivanju reakcija hladnog šoka može biti vrlo opasna, osobito u slučaju da je napad u vodi jako, jako loš. U normalnim uvjetima niske temperature, to je mali rizik, ali definitivno predstavlja problem u treningu tjelesne snage i spašavanja. Zimsko plivanje može se provoditi samo pod nadzorom iskusnih plivača i nositi dovoljno opreme za spašavanje.